- 파워 플레이트는 최대 5.8X 트레이닝을 가속화 합니다.
- 파워 플레이트에서 많은 전통적 트레이닝을 수행할 수 있으며 그 결과가 확대됩니다.
진동에 대한 신체의 자연스러운 반사적 반응을 정확하게 활성화하도록 설계된 고유의 PrecisionWave™ 기술 덕분입니다. 표면은 초당 25 ~ 50번 진동하고 (25Hz ~ 50Hz)
동일한 운동을 하면서 근육을 더 세게 움직이는 자연스러운 반응을 유발합니다.
- 파워 플레이트는 체중 감량에 도움을 줍니다.
- 상당한 체중감량은 파워 플레이트를 건강하고 칼로리가 조절된 식단과 함께 정기적으로 사용하는 사람들이 종종 보고합니다. 그 이유 중 하나는 림프액의 흐름이 증가하고 생물학적 노폐물이 제거되고 그 흐름이 유지되는 것입니다. 연구에 따르면 활동적인 라이프 스타일의 일부로 사용되는 경우 파워플레이트가 체지방 감소에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 운동 중과 운동 후에 신진 대사가 증가하여 발생할 수 있습니다.
- 근력과 유연성 증가에 도움을 줍니다.
- 파워 플레이트는 위, 아래, 좌우, 그리고 앞뒤로 진동하여 신체를 불안정하게 만들고 연조직의 재귀적 참여를 촉진합니다. 무의식적인 근육 활동은 근섬유에서 빠르고 반사적인 반응을 촉진하고 혈액 순환을 증가시킵니다. 이는 전신 균형, 이동성 및 안정성, 힘 및 운동조절 (근력 증진)을 전통적인 방법보다 짧은 시간 내에 수행한다는 것을 의미합니다.
- 당신의 빠른 회복을 돕습니다.
- 운동은 스트레스이며 신체는 트레이닝에 적극적으로 적응하기 위해 회복할 시간이 필요합니다.
파워 플레이트의 마사지는 임파액 생성을 자극하고, 통증을 완화시키고, 손상된 근육과 힘줄의 회복을
촉진하고, 관절기능을 향상시키며, 하루 몇 분 사용으로 더욱 강해 지도록 도와줍니다.
또한, 독점 기술인 다방향 진동으로 근육에 부담없이 운동할 수 있습니다.
파워 플레이트를 정기적으로 사용하면 더 빨리 준비하고 더 잘 수행하며 더 빠르게 회복할 수 있습니다.
- 단 15 분만에 완벽한 운동을 경험하십시오.
- 전신 진동 트레이닝을 통해 스트레치, 밸런스, 코어, 근력 강화 및 마사지 등 15분 만에 전신 운동을 완성할 수 있습니다.
일부 모델에는 심지어 1,000 개 이상의 내장 비디오가 있는 가상 트레이너가 있습니다.