- 지역 사회에 거주하는 80세 이상 노인의 50%는 1년에 적어도 1번의 낙상을 경험할 것입니다.
- 낙상 및 낙상 관련 부상은 노인들에게는 공통적이며 심각한 문제입니다.
- 특히 근본적인 병리학 조건을 가진 사람들에게 낙상은 장애의 주요 원인입니다.
- 75세 이상의 사람들의 부상으로 인한 사망 원인의 주요 원인입니다.
- 65세 이상의 사람들은 낙상 위험이 가장 큽니다.
- 65세 이상이며 집에서 생활하는 성인의 30 %는 1년에 적어도 1번을 경험할 것입니다.
- 80세 이상의 성인의 50 %가 가정이나 주거 지역에서 살고 있으며, 집에서 사는 노인의 약 5 % 낙상으로 인한 골절이 일어나 입원이 필요합니다.
- 낙상이 삶의 질, 건강 및 의료 비용에 미치는 영향
- 65세 이상의 사람들의 낙상 및 관련 골절은 영국에서만 매년 4백만 개의 병원 침대를 차지합니다
- 낙상은 고통, 고통, 부상, 자신감 상실, 독립생활 감소 및 사망률에 영향을 가져옵니다.
- 낙상은 또한 가족 및 보호자에게 영향을 미칩니다.
- 결국, 낙상으로 인한 비용은 삶의 질, 건강 및 의료 비용에 영향을 미칩니다.
- 근력 및 균형훈련은 노인들의 낙상을 줄이기 위한 효과적인 운동으로 확인되었습니다.
- 일 년에 한 번 이상 낙상을 경험한 지역 사회에 살고있는 고령자 (자택 또는 보호되거나 지원되는 숙박 시설)는 운동 연습을 시작하여야 합니다.
- 근력 및 균형 훈련을 통해 근육의 힘을 키우고 균형을 향상시키십시오.
- 노화로 인한 손상과 근력 약화 및 사용 부족은 낙상에 대한 위험 요소입니다.
- 근력과 균형훈련은 효과적인 것으로 확인되었습니다.
